Если ребенок видит, что другие
дети (и взрослые) смеются с полным ртом или раскидывают пищу, стучат
чашкой, и при этом им очень весело, маленький попугайчик будет делать то
же самое. И в то же время не забывайте хвалить его за хорошие манеры.
Если ребенок ест неохотно
Ребенку, который отводит вашу руку с ложкой, положите на креслице иг-
рушки с присосками (иначе вам придется постоянно подбирать их с пола) и,
пока он занимается игрушками, попытайтесь накормить его, используя для
этого любой прием, помогающий отправить ложку ему в рот. Мы играли в
ложку-самолет: "Смотри, вот летит самолет", - ложка приближается и прямо
в раскрытый рот. Если ребенок во время еды постоянно машет руками, как
ветряная мельница, используйте 3 пластмассовые ложки: по одной для каж-
дой его руки и одну для вас, чтобы кормить его. И не забывайте, что, мо-
жет быть, ребенок просто не хочет твердую пищу. Вы должны быть уверены,
что не переходите границ и не форсируете введение этого вида пищи, иначе
у ребенка может возникнуть отрицательное отношение к еде.
Преодоление страха перед твердой пищей
Некоторые дети испытывают боязнь твердой пищи, и это вполне нор-
мально. Не удивляйтесь, если ребенок захочет сначала исследовать новую
еду перед тем, как съесnь ее. Вы можете помочь ему познакомиться с ней:
прежде чем начать кормить такого осторожного малыша, положите немного
пищи на указательный палец ребенка и направьте ему в рот.
ГОТОВЬТЕ ПИЩУ РЕБЕНКУ САМИ
Хорошее или, наоборот, недоброкачественное питание может оказать су-
щественное влияние на здоровье ребенка и его поведение. Этот вопрос
серьезен и вполне заслуживает того, чтобы мама потратила несколько часов
в неделю на то, чтобы самой приготовить пищу для ребенка. В этом случае
вы будете знать наверняка, что ему даете, можете сами определять состав
и вкус пищи, ориентируясь на своего малыша. Пока еще у ребенка не раз-
вился вкус, не приучайте его к очень сладкой или соленой еде, дайте ему
почувствовать естественный вкус свежеприготовленной пищи. Кроме того,
свежая пища всегда вкуснее.
Как правильно готовить пищу
Тщательно вымойте фрукты или овощи перед тем, как подавать их на стол
или готовить. Лучше всего их мыть специальной щеточкой для овощей. Уда-
лите волокнистые и жесткие участки, снимите кожицу, вырежьте косточки,
семечки - все, чем ребенок может подавиться. Удалите жир из мяса или
птицы.
Фрукты или овощи, приготовленные на пару, сохраняют больше витаминов
и питательных веществ, чем сваренные в воде. Используйте воду, в которой
варились овощи, добавляя ее в супы или соусы. Чтобы сохранить пита-
тельные вещества в продуктах в процессе их приготовления, придерживай-
тесь следующих правил:
- Не добавляйте соль или сахар - в этом нет необходимости. Вы можете
добавить немного лимонного сока - для сохранения витаминов и усиления
естественного вкуса.
- Готовьте блюда из сухих бобов и гороха следующим образом: поварите
их в кипящей воде 2 мин., затем дайте настояться 1 час. Это лучше, чем
настаивать их целую ночь, так как при этом теряются питательные вещест-
ва.
- Запекайте овощи (такие, как картофель и кабачки) в кожуре.
- Не обжаривайте сильно, так как при этом в пищу попадает вредный для
здоровья жир.
Что вам нужно, если вы готовите малышу сами
- миксер
- кофемолка
- ручная мельница
- сковорода для жарения
- пароварка
- специальный сосуд для варки яиц без скорлупы
- кастрюля с крышкой
- разделочная доска
- термостойкая стеклянная посуда для запекания в духовом шкафу
- вилка и картофелемялка
- мелкое ситечко - щетки для мойки и нож для чистки овощей и фруктов
- мерные чашки и ложки
- острый нож
- половник
- лопаточка
- терка
- дуршлаг
Что нужно для хранения и замораживания
- ванночка для кубиков льда
- баночки (120 мл)
- небольшая сумка-холодильник
- форма для печенья
- вощеная бумага
- маркировочный карандаш
- сковорода для выпечки блинов и оладий
Расфасовка и хранение приготовленной пищи
Храните приготовленную в домашних условиях пищу для малыша в морозил-
ке.