Не принимайте стиль заботы, который вас не привлекает, только по-
тому, что его превозносят друзья. Кроме того, ваш ребенок может быть не
столь чувствителен к разлуке и способен преспокойно спать в отдельной
кровати или комнате.
ВЫДВОРЕНИЕ РЕБЕНКА ИЗ ВАШЕЙ ПОСТЕЛИ
"Должны ли мы что-то делать, когда ребенку приходит время покинуть
нашу постель?"
Первым шагом на пути выдворения ребенка из вашей постели может стать
следующее: переложите его матрас на пол у кровати. Возможно, вам понадо-
бится, чтобы ребенок покинул вашу постель до того, как сам он будет го-
тов к этому. Отлучение от ложа сродни отнятию от груди. Делайте это пос-
тепенно. В возрасте от 2 до 3 лет обычно все дети спокойно уходят из
постели родителей и принимают это как должное. Начать можно с того, что
положить матрас на пол у кровати и продолжать следить за ребенком во
время сна. Следующий шаг - спать с ним в его комнате. Или попробуйте,
чтобы он спал с сестрой или братом. Не беспокойтесь, ребенок все равно
рано или поздно покинет вашу постель.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ: РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ СНА ВАШЕГО РЕБЕНКА
Если вы перепробовали все способы, а ребенок по-прежнему не спит, вот
что надо делать.
- Прежде всего, взвесьте, действительно ли здесь серьезная проблема
или вы можете это пережить и подождать, пока ребенок повзрослеет и смо-
жет засыпать без вашей помощи (большинство рано или поздно могут). Или
же ночные пробуждения мешают развитию вашего ребенка и отражаются на его
поведении днем? Вы настолько устали, что дневное общение не доставляет
вам удовольствия, а ночной кошмар, как и вообще мысль о вашем ребенке,
повергает в ужас? Короче, у вас нет сил заботиться о нем по ночам.
- Пройдитесь по списку возможных причин ночных пробуждений. Пробуйте
подобрать ключ к каждой из них, пока не найдете то, что помогает. Воз-
можно, вам придется пользоваться разными способами по мере развития ре-
бенка и изменения ситуации в семье.
- Если ничто не помогает, вам придется осознать, что выработать у ре-
бенка навыки здорового сна, к сожалению, удается не ранее, чем через
несколько недель. Помните о вашей далеко идущей цели - развить у ребенка
здоровое отношение ко сну.
Хотя ребенок любит постоянство и расположен к определенным ритуалам
отхождения ко сну, приучите его засыпать разными способами, не ис-
пользуйте всегда одно и то же средство.
Безопасный общий сон
Родители часто волнуются, что могут придавить ребенка во время сна.
Общий сон безопасен, и малыша вы не задавите - это у вас в подсознании
(так же, как вы не сможете упасть во сне с кровати).
Мамы, с которыми мы говорили, утверждают, что они настолько хорошо
чувствуют присутствие ребенка в постели, что даже не задевают его. А ес-
ли такое все же произойдет, ребенок поднимет шум, который заставит вас
проснуться сию же секунду. Папы не так остро чувствуют присутствие ре-
бенка - они-то и могут во сне навалиться на него.
Нужно принять следующие меры предосторожности.
- Малыш должен лежать между матерью и стенкой кровати, которую можно
сделать самим или купить. Можно также придвинуть кровать вплотную к сте-
не и ребенка положить с этой стороны, рядом с матерью, а не между роди-
телями (см. рисунок на с. 344). Учтите еще, что дети старше года часто
крутятся во сне и могут разбудить отца, если спят между родителями.
- Не берите в постель ребенка, если вы находитесь под влиянием алко-
голя, транквилизатора или любого другого средства, понижающего вашу
чувствительность к присутствию ребенка.