В нем нет ничего особенного;
он прост и основателен. Все гениальное просто. Он включает в себя два
основных элемента: 1) оберегать ребенка от беспокойства днем, 2) спать
поблизости от него ночью.
Отдохнуть днем - поспать ночью
Большинство нарушений сна вызваны общей дезорганизацией в период но-
ворожденности, поскольку распорядок дня (расписание сна и времени корм-
ления) не закладывается изначально. Организуя поведение ребенка днем, вы
помогаете ему упорядочить ночной сон. Вот как это делается.
Кормите ребенка по его зову. Частое кормление умиротворяет малыша,
обеспечивая нормальный ночной сон. Те же, кого кормят по строгому графи-
ку, днем спят, а ночью хотят есть.
В дневное время положите ребенка в лоскут и носите его как можно
больше. Вашему сближению поможет и частое кормление. Следствием этого
будет спокойствие малыша, а спокойный днем ребенок, как правило, остает-
ся таким же и ночью (см. с. 312 об успокаивающем эффекте ношения детей).
Ваш стиль родительской заботы и его воздействие на поведение ребенка
днем формируют его отношение к ночному сну. Ребенок, которого носят на
руках, создавая для него заботливую, теплую обстановку, учится доверию и
спокойствию. Чем меньше он беспокоится днем, тем лучше спит по ночам.
Особенно заметно влияние дневной заботы на ночной сон, если в семье
малыш, беспокойный от рождения. Всем известно, что такие дети плохо
спят, поэтому нужно стараться оберегать от беспокойства такого ребенка
днем, чтобы он оставался умиротворенным и ночью По сути, стиль сближения
дает ребенку с самого начала понять, что ему не надо кричать ни днем, ни
ночью.
Что это дает родителям?
Сближение с ребенком не только успокаивает его (за счет частого корм-
ления и ношения), но и дарит ему (и вам) хороший сон. Вы обостреннее
чувствуете запросы своего малыша, постоянно общаясь с ним днем, но такое
понимание сохраняется и ночью. Вы интуитивно начинаете чувствовать, где
ребенку лучше спать, как реагировать на его крик, как лучше его убаю-
кать. Почти все методики, обучающие тому, как уложить ребенка спать, ни-
чего не говорят о ночных потребностях самого младенца. Стиль сближения
помогает восполнить этот пробел.
Связь, приобретенная днем, не разрывается и ночью Если вы стремитесь
к сближению в течение первого месяца жизни ребенка, у вас сформируется
родительское сознание, необходимое для ночной заботы о нем. Для многих
родителей это означает прежде всего спать рядом с ребенком - и не пото-
му, что они прочитали об этом в книжках, а потому, что чувствуют в этом
потребность. Стиль сближения является своеобразным продолжением вынаши-
вания плода в чреве матери. Одна мать сказала "То, что ребенок родился,
еще не значит, что теперь он должен быть отделен от меня. Я просто не
могу положить его в колыбель"
Где спать ребенку?
Найдите такой вариант, чтобы всем членам семьи создать комфортные ус-
ловия для сна. Одни дети предпочитают спать в постели с родителями, дру-
гие - в своей колыбели в спальне родителей, третьи - даже в отдельной
спальне. Попробуйте перебрать все возможности, чтобы изучить поведение
вашего ребенка ночью и его потребности. Сами мы больше всего доверяем
практике совместного сна, которую рекомендуем и вам (подробности на с
335) Ключ к хорошему сну - не бояться экспериментов и остановиться на
оптимальном способе, но при этом быть готовым к смене стиля по мере раз-
вития ребенка и изменения ситуации в семье.
ШАГ ВТОРОЙ: УСЛОВИЯ, В КОТОРЫХ РЕБЕНОК ДОЛЖЕН СПАТЬ
Повторяем: сон - это не то, к чему ребенка можно принудить.