Если Натали начинала плакать в соседней комнате, отец заходил, гладил
и ее, и медведя, и снова желал им спокойной ночи. Со временем Натали,
просыпаясь, научилась обходиться без посторонней помощи и засыпала,
плотнее прижимаясь к игрушечному мишке.
Догматики могут оскорбиться тем, что вместо мамы и папы в качестве
ночного "успокоителя" предлагается плюшевый медведь. Но ведь есть обсто-
ятельства в семье (беременность, болезнь, ситуация на работе), когда ро-
дители вымотаны, и такая замена ночью - настоящее спасение для них. Кро-
ме того, постепенный переход от живых родителей к искусственному успока-
ивающему средству (такому, как медведь, кукла и т.д.), - вполне нор-
мальный шаг на пути формирования зрелости ночного сна у ребенка. Каждому
возрасту свое.
Не упускайте физические причины
Если вы попробовали эти методики, а ребенок все равно просыпается,
ищите какую-нибудь физическую причину. Часто ни родители, ни врачи не
пытаются найти ее, просто ссылаясь на "дурные привычки". Проконсульти-
руйтесь по этому поводу с доктором.
РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ В НОЧНОЙ ЖИЗНИ
Мы предоставляем вашему вниманию ситуации из реальной ночной жизни
родителей, с которыми повстречались в письмах, в нашей радиопрограмме
"Спросите о вашем ребенке", в нашей практике. Кроме того, в большинстве
из них мы как родители побывали сами.
РЕБЕНОК И МАТЬ НЕ НАХОДЯТ ПОЛНОГО ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
"Наш ребенок, 2 месяцев от роду, просыпается через каждые несколько
часов. Я не могу позволить ему кричать, но пока подойду и начну нянчить,
он уже взбудоражен, и я тоже. Все больше времени требуется мне, чтобы
успокоить его и заснуть самой. Днем он не кажется уставшим, я же утомле-
на до предела. Что у нас не так?"
У вас нарушена гармония в отношениях с ребенком в ночные часы, вам
нужно быть в поле досягаемости друг для друга. Помните, у вашего ребенка
цикл сна короче, чем у вас. Каждый час, когда он переходит из состояния
глубокого сна в поверхностный, его сон уязвим. Одни дети в этот период
просыпаются, другие - нет. Похоже, ваш ребенок просыпается каждый раз,
когда приходит поверхностный сон. А вы в это время спите крепко. Не ко-
личество пробуждений, а то, в период какого сна вас будят, сказывается
на качестве вашего отдыха. Вот почему вы устаете больше, чем ваш ребе-
нок.
Вот как можно достичь гармонии с ребенком ночью. Возьмите малыша в
свою постель сразу или после первого его пробуждения и покормите грудью,
пока он не заснет. Когда он проснется в следующий раз, попробуйте не
кормить его (может быть, он не голоден), а сначала просто погладить его,
положить руку ему на голову или на спину. Примерно через неделю после
того, как вы начали делить сон с ребенком, вы заметите, что циклы сна у
вас стали совпадать, т.е. когда ваш ребенок переходит к поверхностному
сну, то же происходит и с вами. В этот уязвимый период вы можете повер-
нуться и покормить малыша или приласкать его. А потом вы оба снова пог-
рузитесь в крепкий сон, так до конца и не проснувшись. В конце концов
ребенок не будет просыпаться каждый раз при переходе от одного периода
сна в другой, так как ваша близость будет облегчать ему этот переход.
ЕДВА ЗАСНУВ, СРАЗУ ПРОСЫПАЕТСЯ
"Наша 6-летняя дочка не может уснуть самостоятельно. Я знаю, что она
устала, когда засыпает у меня на руках. Но как только я укладываю ее в
кроватку и пытаюсь на цыпочках выйти из комнаты, она тут же просыпается
и начинает плакать".