Если ваш ребе-
нок постоянно просыпается с заложенным носом, вы должны задуматься, нет
ли в комнате раздражителей, вызывающих у него аллергию. (См. на с. 690
рекомендации, как от них избавиться.)
Холодная постель. Укладывая ребенка в холодную постель, непременно
ждите пробуждения. В холодную погоду используйте фланелевые одеяла, ов-
чину или грелку, чтобы ребенку было тепло.
Незнакомые звуки. Резкий, громкий незнакомый звук легко может разбу-
дить ребенка, особенно если это происходит во время поверхностного сна
или когда он переходит от поверхностного сна к глубокому. Это не означа-
ет, что вам следует ходить по дому на цыпочках, когда ребенок спит; нап-
ротив, некоторые знакомые звуки могут помочь ему заснуть, убаюкать его
(см. "Звуки и сон ребенка", с. 330).
Скрытые причины, связанные с состоянием здоровья
Большинство детей, заболев, просыпаются чаще, хотя некоторые ис-
пользуют оздоравливающий эффект сна и лучше спят именно во время болез-
ни. Вот некоторые наиболее частые причины пробуждения ребенка, если ему
нездоровится.
Простуда. Ребенок при простуде просыпается оттого, что у него заложе-
ны дыхательные пути, и от неприятного озноба. (См. на с. 660 о лечении
от простуды и особенно о ночных приемах лекарств.)
Воспаление уха. Это - одна из самых болезненных причин пробуждения.
Возможно, что ребенка беспокоит именно боль в ухе, если наблюдается
следующее:
- ребенок до этого спал хорошо, а теперь просыпается и не может зас-
нуть;
- у вашего ребенка простуда, и выделения из носа превратились из
бесцветных и водянистых в желтые и густые, а на холоде появляются желтые
выделения из глаз. (Подробнее об инфекции уха см. на с. 669.)
Гастроэзофагальный рефлюкс - см. с. 386.
Лихорадка. Многие микробы ночью вызывают более сильную лихорадку, чем
днем. Если ваш ребенок болен, но в течение дня высокой температуры у не-
го не было, на ночь все же разумно дать ему жаропонижающее, чтобы пре-
дотвратить возможное повышение температуры ночью. Не нужно будить спяще-
го ребенка, чтобы измерить у него температуру, - достаточно приложиться
губами к его лбу. Не нужно его будить и для того, чтобы дать жаропонижа-
ющее, даже если его лихорадит (если врач не сделает специального назна-
чения).
Аллергия и связанные с ней желудочные проявления. Недавно было обна-
ружено, что аллергия и ее последствия могут быть причиной того, что ре-
бенок часто просыпается ночью. Список возглавляет аллергия к пище. Можно
подозревать, что именно аллергия к пище или молоку стала причиной нару-
шения сна, если:
- ребенок неспокойно спит большую часть ночи;
- он просыпается от резкой боли, как при коликах; кладя руку на его
живот, вы чувствуете, как он напряжен и наполнен газами;
- у него другие симптомы аллергии: колики днем, сыпь, заложен нос.
Недавно было установлено, что у детей возможна аллергия на коровье
молоко, если его пьет кормящая грудью мать; в результате малыш чаще про-
сыпается. (Если вы подозреваете аллергию на молоко или другую пищу, сле-
дуйте указаниям, изложенным на с. 166.)
Острицы. Острицы часто заводятся в кишечнике ребенка. Это черви, ко-
торые напоминают кусочки белой нити длиной около 1/3 дюйма (0,8 см). Они
могут служить причиной беспокойного сна у детей разного возраста. Пара-
зитируя в кишечнике ребенка, острицы проползают через задний проход,
чтобы отложить яйца. Обычно это происходит ночью и вызывает сильный зуд.