body

Меню сайта

Ваш ребенок (ч.2)

 

- Дети обычно просыпаются ночью в возрасте до 6 месяцев - 2-3 раза,
от 6 месяцев до года - 1-2 раза, могут просыпаться ночью и в возрасте от
1 до 2 лет.
- Особенности сна ребенка определяются больше его темпераментом, чем
вашими родительскими способностями, и не ваша вина, если ночью он просы-
пается.
- Для ребенка естественно спать в вашей кровати, может быть, даже бо-
лее естественно, чем спать отдельно в колыбели. Способ, при котором ро-
дители делят сон с ребенком (общий сон), многим семьям помогает лучше
всех иных средств.
- Вы не можете заставить ребенка заснуть насильно, какими бы то ни
было средствами. Вы можете только создать ему обстановку, располагающую
ко сну, и это лучший способ привить малышу здоровое отношение ко сну.
Наберитесь терпения - период, когда он часто просыпается, не будет
длиться вечно.
Привычки детей просыпаться ночью и отношение родителей к проблеме сна
варьируют в столь широких пределах, что о "норме" и "ее превышении" мож-
но говорить только условно.
Необходимость для развития
Изучавшие сон ученые считают, что поверхностный сон полезен для ре-
бенка, так как обеспечивает тренировку ума. Сновидения дают его развива-
ющемуся мозгу зрительные образы. Аутостимуляция во время сна способству-
ет умственному развитию. Однажды, когда мы объясняли, что поверхностный
сон помогает развиваться мозгу ребенка, одна мама, уставшая от своего
неугомонного чада, усмехнулась: "Тогда мой будет настоящим гением".
Но когда же ребенок будет спать всю ночь? У каждого это наступает в
разном возрасте. Одни легко засыпают, но плохо спят. Другие, напротив,
засыпают с трудом, зато потом их не разбудишь. А некоторые, особенно
"невыносимые", не могут ни заснуть, ни спать.
В первые несколько месяцев сон у детей сочетается с принятием пищи -
частые кормления, частые подремывания. Маленькие дети редко могут прос-
пать больше 4 часов подряд без того, чтобы их не покормили. Они плохо
различают день и ночь и обычно за все сутки спят от 14 до 18 часов.
В возрасте от 3 до 6 месяцев у многих детей формируется более четкое
отношение ко сну. Днем большую часть времени они бодрствуют, а ночью мо-
гут спать беспробудно часов по 5. Но все равно 1-2 пробуждения возможны.
По мере роста ребенка удлиняются периоды глубокого сна и укорачивают-
ся - поверхностного; периоды, чреватые пробуждением, идут на спад. Дети
погружаются в глубокий сон быстрее. Это называется "зрелостью сна", и
дети в разном возрасте достигают этого взрослого состояния.
Теоретически все это звучит хорошо, но почему же все-таки ребенок
по-прежнему просыпается ночью? Как только мозг ребенка засыпает крепче,
тело его будит. Такими раздражителями становятся холод, боль от режущих-
ся зубов. Когда ребенок проходит основные вехи своего развития (сидение,
ползание, ходьба), он может просыпаться, чтобы еще раз опробовать новые
навыки. Но когда ребенок преодолевает эти взрывы ночной активности, в
действие вступают другие причины пробуждения (например, страх одиночест-
ва), которые напоминают, что родительская забота - дело круглосуточное
Будьте готовы к ночному пробуждению - это сэкономит вам время. Такова
участь родителей А потом будут новые дети - и все начнется сначала.
Теперь, когда вы знаете, что дети спят не так, как взрослые, перейдем
к тому, как справиться с возникающими у вас проблемами. Наши рекоменда-
ции выработаны на основе ухода за своими 8 малышами, но они уже облегчи-
ли жизнь и сотням других родителей.
ШАГ ПЕРВЫЙ: ВАША ПОМОЩЬ НУЖНА РЕБЕНКУ С САМОГО НАЧАЛА
Берегитесь советов "знатоков"
С тех пор, как авторы книг о детях заглянули в их колыбель, все они
наперебой предлагают различные чудотворные рецепты сна.
 

 

 

 

 
Hosted by uCoz