Необходимо было научить Нэйтана засыпать каким-то другим способом,
помимо частых ночных кормлений. Бет и Эд консультировались у меня, и вот
какие шаги мы предприняли.
Определение проблемы. Первый шаг и, пожалуй, самый трудный для чутких
и внимательных родителей, это осознать, что у них возникла какая-то
проблема, требующая решения. Способ "продолжайте во всем потакать ребен-
ку, пока он не перерастет", не годился. Родители понимали, что продол-
жающееся кормление грудью по ночам стало для их ребенка уже не потреб-
ностью, а лишней роскошью. Поэтому первым барьером, который надо было
перешагнуть и мне и родителям, стало осознание необходимости перемен в
ночном укладе их жизни.
Другие ассоциативные средства для сна. Вместо того чтобы матери кор-
мить сына по ночам, я посоветовал Эду проявить отцовскую заботу. Эд но-
сил Нэйтана в положении "гнездышко под шеей" (см. с. 299), качал его,
гулял с ним, пел песенки. Когда глаза ребенка закрывались, он ложился с
ним на матрас у кровати минут на 10-15, пока не убеждался, что ребенок
крепко спит.
Папа-"успокоитель". Нэйтан просыпался в течение ночи точно через 2
часа и требовал, чтобы ему немедленно дали грудь. Вместо этого его пы-
тался утихомирить Эд. Иногда достаточно было положить руку на спину ре-
бенка, иногда приходилось повторять весь цикл "носи, пока не уснет".
Сначала Нэйтан не принимал этой перемены и беспокоился. Но он был не
в одиночестве, а на руках у отца. Когда Нэйтан просыпался и просил
"ням-ням", Эд каждый раз объяснял ему: "Мама пошла спать (бай-бай), папа
пошел спать, нямням тоже бай-бай, и Нэйтану надо бай-бай". И сын уяснил,
что когда темно, все спят, включая и "нямням". Несколько раз Эд не смог
утихомирить Нэйтана, приходилось подключаться маме. Через какое-то время
Нэйтан привык и к папе, хотя предпочитал все же Бет.
Через 2 недели он просыпался за ночь только один раз, а через месяц
уже спал по 7-8 часов без перерыва.
Мама - папа - мишка
Билл и Сьюзен заботились о ребенке и днем и ночью. В 18 месяцев их
дочка Натали стала часто в испуге просыпаться по ночам. Родители решили,
что сделают все возможное, чтобы выработать у нее здоровое отношение ко
сну.
Сама Сьюзен, даже будучи взрослой, боялась спать и дала обет:
"Добьюсь, что дочь не будет такой, как я". Но Сьюзен была на
3-м месяце беременности другим ребенком, и ей не хватало сил пол-
ностью отдаться Натали, зато хватило мудрости это понять. Убаюкивал На-
тали Билл. Он ложился на матрас на полу рядом с их кроватью. Натали уст-
раивалась так, что с одного боку был папа, а с другого - ее любимый плю-
шевый медведь, Миша. Когда они отправлялись спать, отец обычно говорил:
"Спокойной ночи, Натали, спокойной ночи, Миша". Когда дочь засыпала, па-
па переносил ее в с кроватку, не забывая и медведя.
Средство для сна
Нужно помочь ребенку освоить разные способы, помогающие ему заснуть.
Иначе главный "успокоитель", обычно мама, измучается. Если ребенка все
время кормили грудью или из бутылочки, то, проснувшись, он будет требо-
вать именно этого - и не столько от голода, сколько в силу привычки.
Когда писалась эта книга, мы успокаивали нашего малыша сообща. Одну ночь
Марта только кормила его грудью, а я - нянчил, когда он просыпался. На
следующие сутки я носил его и убаюкивал днем, а ночью им занималась Мар-
та. По мере того как Стивен рос и расширялся спектр его ассоциаций, вы-
зывающих сон, он смог самостоятельно засыпать после пробуждения.