Если ваша
спальня прохладная, в первые месяцы, когда у младенцев небольшие волосы,
одевайте на головку шапочку. Дети, спящие в кровати с родителями, легко
перегреваются, и это делает их беспокойными. В таких случаях нельзя
пользоваться даже тонкими рубашечками из полиэстра, надевайте только
хлопчатобумажную одежду. (См. также с. 331.)
Какую температуру нужно поддерживать в детской?
Что касается температуры в комнате, где находится ребенок, то ее пос-
тоянство гораздо важнее того, теплая она или прохладная. У недоношенных
детей весом менее 2,5 кг система регулирования температуры тела работает
недостаточно хорошо, им нужна постоянная температура, чтобы не произошло
переохлаждения. Доношенные здоровые дети, весящие более 2 кг, имеют хо-
рошую жировую прослойку, температура тела у них хорошо регулируется, и
они чувствуют себя комфортно при той же температуре, что и взрослые. Но
в первые несколько недель не должно быть значительных изменений темпера-
туры. Наиболее предпочтительна 20-2 ГС.
Помимо температуры, большое значение имеет влажность. Лучше, если она
будет составлять около 50%. Если воздух слишком сухой, у ребенка закла-
дывает нос и он часто просыпается ночью. Специальный испаритель (увлаж-
нитель воздуха) поможет вам поддерживать нужную влажность в комнате, где
спит ребенок, что особенно важно зимой в комнате с центральным отоплени-
ем. (Постоянный ровный звук работающего испарителя вгоняет в сон.) Чем
жарче, тем выше должна быть влажность. Если вы в зимнее время путешест-
вуете с ребенком, берите в дорогу испаритель, особенно если вы останав-
ливаетесь в мотелях или домиках, обогреваемых электрическими приборами.
Сухой нагнетаемый воздух или тепло от напольных электрических нагревате-
лей не дают ребенку хорошо спать. Недорогой испаритель обеспечит и теп-
ло, и нужную влажность в комнате размером 15х15 футов (4,5х4,5 м) при
обычной высоте потолков.
Как лучше укладывать ребенка на ночь - на спину или на живот?
Большинство детей лучше спит на животе. Может быть, это объясняется
тем, что, просыпаясь на спине, они чувствуют себя беспомощными, как пе-
ревернутая черепаха. В положении на животе новорожденные лучше дышат.
Укладывая ребенка спать на живот, поверните головку на бок. Не бойтесь,
что он может задохнуться. Даже новорожденный в состоянии поднять голову
достаточно высоко над матрасиком, чтобы повернуть ее на бок, если только
он лежит не на мягкой кровати. Никогда не оставляйте ребенка без прис-
мотра на мягком гидростатическом матрасе, особенно на животе. (См. с.
639, где описана возможная взаимосвязь между положением спящего ребенка
и синдромом внезапной смерти новорожденных.)
Когда вы укладываете ребенка спать сразу после кормления, уложите его
на бок. Скатайте полотенце и положите его между спинкой ребенка и матра-
сом. Кладите ребенка на правый бок, это облегчает опорожнение желудка. В
возрасте нескольких недель младенцы редко долго остаются на боку, они
перекатываются на спину. Если ребенок спит на животике, распрямите его
ножки и разверните их в стороны. Новорожденные часто спят с подтянутыми
к животу ножками (см. с. 547) - в положении, в котором они находились в
чреве матери.
Маленькие замечания: не кладите ребенка в центре колыбельки, вы може-
те положить его на бок и уютно пристроить к краю.