Сильно нажимайте в направлении
грудной стенки. Совершайте круговые движения пальцами на небольшом
участке кожи.
- Через несколько секунд переместите пальцы на следующий участок.
- Обойдите всю грудь вокруг околососкового кружка, совершая описанные
движения.
- Эти движения сходны с используемыми при исследовании груди.
2. Пробегайтесь пальцами по груди сверху в направлении к соску легки-
ми щекочущими движениями.
- Продолжайте такие движения в направлении от грудной клетки к соску
по всей окружности груди.
- Это способствует расслаблению и стимулирует прибивание молока.
3. Наклонившись, потрясите грудь так, чтобы сила тяжести способство-
вала высвобождению молока.
Как выбрать молокоотсос и как им пользоваться
Молокоотсосы удобны и часто необходимы для сцеживания молока с целью
уменьшения нагрубания или для того, чтобы сделать запас молока на то
время, когда мама временно не может кормить грудью. Здесь мы даем реко-
мендации как выбрать молокоотсос, который вам подойдет больше других, и
как пользоваться им, чтобы добиться большей эффективности и не причинить
себе неудобств.
- За исключением тех случаев, когда у вас часто не будет поблизости
розетки для включения в сеть, электрические насосы наиболее эффективны и
в большей степени воспроизводят сосательные движения ребенка. Дополни-
тельное преимущество - исследования показали, что они обеспечивают наи-
большее высвобождение материнских гормонов в сравнении с работающими от
батареек молокоотсосами и молокоотсосами для ручного сцеживания.
- Стоимость молокоотсосов сильно разнится. Ручные молокоотсосы самые
дешевые, электрические (обычно их берут напрокат) - самые дорогие.
- Если ваши соски страдают во время сцеживания, до начала процедуры
массируйте их смягчителем типа Lansinoh.
- До начала сцеживания рассматривайте какую-нибудь картину и думайте
о своем ребенке. У некоторых мам только ожидание кормления грудью или
сцеживания может стимулировать выработку гормонов, увеличивающих выделе-
ние молока.
- Существует множество молокоотсосов, предназначенных для использова-
ния в разных обстоятельствах и для мам, образ жизни которых сильно отли-
чается. Перечень молокоотсосов приведен на с. 186-187, вы можете вос-
пользоваться им как отправной точкой, но так как молокоотсосы постоянно
совершенствуются, чтобы удовлетворить самые разные потребности современ-
ных мам, мы рекомендуем за самой новейшей информацией обращаться к кон-
сультирующему вас специалисту по грудному вскармливанию.
С чем вы можете столкнуться, когда начнете собирать молоко на работе
Когда вы начнете откачивать молоко, не расстраивайтесь, если вначале
результаты будут очень скромные. Попрактиковавшись, большинство мам и за
10-15 мин могут откачать несколько унций (унция - приблизительно 30 мл).
Нормально, если в одни дни молока окажется больше, в другие - меньше. Не
ждите, что ваши отношения с механическим молокоотсосом будут любовью с
первого взгляда. Нужно время, чтобы привыкнуть к металлу и пластику,
когда вы предпочли бы держать на руках мягкое тельце своего малыша. От-
качивая молоко, думайте о ребенке, рисуйте в своем воображении его об-
раз. Это стимулирует выработку гармонов, способствующих выделению моло-
ка, и активизирует его прибывание.