body

Меню сайта

Ваш ребенок (ч.1)

 

Снимайте раздражение. Прежде чем кормить ребенка, поешьте что-нибудь
вкусное и полезное, выпейте немного воды или сока. Хорошо расслабляют
горячий душ, теплая ванна, недолгий сон до кормления. Пользуйтесь прие-
мами, которым вас учили на занятиях перед родами. Включайте расслабляю-
щую музыку до и во время кормления. Представляйте себе фонтан, бьющий из
вашей груди. Попросите кого-нибудь стать за вашей спиной и помассировать
шею, плечи, спину. После того как ребенок возьмет грудь, сделайте глубо-
кий вдох "животом", затем медленно выдохните (все подушки лежат на нуж-
ных местах), как вас учили перед родами, - пусть все напряжение уйдет из
вашей шеи, спины и рук.
Кормите ребенка в ванне с теплой водой. Если вы очень напряжены, вам
поможет вода. Садитесь в теплую ванну, причем вода должна немного не до-
ходить до груди. Кормите ребенка, который тоже наполовину погружен в
теплую воду, заняв удобное положение. Помните, что нельзя входить в ван-
ну с водой с ребенком на руках Вы можете поскользнуться Положите ребенка
на полотенце рядышком, пока вы не устроитесь поудобнее, или попросите
кого-нибудь подержать ребенка, пока вы займете нужную позу.
Оборудование места для кормления. Эта идея помогала Марте расслаб-
ляться во время кормления, не взирая на протекающую рядом активную дея-
тельность других членов семейства Место кормления - это такой уголок в
вашем доме, который специально обставлен так, чтобы было удобно и мате-
ри, и ребенку, в нем стоит ваше любимое кресло (лучше всего кресло с
подлокотниками или кресло-качалка, подлокотники у которых имеют такую
высоту, что удобно поддерживают ваши руки, когда вы держите ребенка),
приготовлено множество подушек, скамеечка для ног, можно включить музы-
ку, лежит подходящая книжка, приготовлена тарелочка с чем-нибудь вкус-
ным, например, фруктами, вода или сок Если вы не отключаете телефон, мо-
гут оказаться полезными шнур-удлинитель или беспроволочный телефон В
этом местечке вы будете проводить много времени, поэтому пусть оно будет
уютным и функциональным Предусмотрите все, что вам может понадобиться в
течение часа или около того, пока вы будете здесь находиться, например,
свежие пеленки и одежда для ребенка, пустое ведро. Если у вас есть дру-
гой ребенок, который уже ходит, или ребенок дошкольного возраста, приго-
товьте для них что-нибудь перекусить и позаботьтесь, чтобы у них было
интересное занятие, которое вы приберегаете специально на время кормле-
ния. Место кормления должно быть выбрано так, чтобы вы могли обеспечить
безопасность второго ребенка Трудно расслабиться, если вы думаете, куда
это он мог полезть. Некоторые недавно начавшие ходить дети смиряются с
кормлением младшего ребенка, если вы устраиваете себе место прямо на по-
лу Это дает им ощущение, что вы доступны Кормление грудью - это цикл са-
морасслабления Чем больше вы кормите, тем больше выделяется гормонов,
способствующих расслаблению, а это помогает лучше кормить
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВТОРОГО МАЛЫША
Место для кормления где предусмотрено все необходимое, чтобы вам было
удобно и кормление проходило успешно помогает расслабиться и получить
удовольствие.
У меня 2-летний малыш и я нянчу второго ребенка. Каждый раз, когда я
усаживаюсь кормить младшего, второй требует, чтобы с ним играли.
 

 

 

 

 
Hosted by uCoz