Холод снимает боль, удаляет избыток тепла.
Вы можете предотвратить переход набухания груди в нагрубание, если вы
дома, выполняя простые процедуры - вы можете принимать теплый душ, дер-
жать грудь в теплой воде, опуская в тазик, делать теплые компрессы на 10
мин до кормления или сцеживания молока. Это помогает включить процесс
прибывания молока, так что ребенок получит молоко, которое легче высо-
сать, и лучше опорожнит вашу грудь. Если околососковый кружок слишком
жесткий, чтобы ребенок мог правильно взять его в рот, до кормления выж-
мите немного молока, чтобы он стал мягче и ребенок мог ухватиться за
околососковый кружок, а не только за сосок.
Если набухание переходит в нагрубание, не ждите пассивно, что оно са-
мо по себе пройдет. Между кормлениями постоянно прикладывайте лед, чтобы
снять боль и уменьшить затвердение; постарайтесь найти электрический мо-
локоотсос, пока вы не встретитесь со специалистом по лактации, который
поможет вам правильно проводить кормление. Вам поможет ацетаминофен,
нужно подобрать бюстгальтер, который не был бы тесным, но хорошо держал,
и вам необходим отдых.
Самое главное, нельзя прекращать кормление! Грудь необходимо освобож-
дать от молока. Если не избавиться от нагрубания, может присоединиться
инфекция, начнется мастит. Симптомы напоминают грипп: усталость, лихора-
дочное состояние, озноб, головная боль. Ваша грудь может набухать цели-
ком, или затвердеет какой-то участок, который станет болезненным, горя-
чим, покраснеет. Прикладывайте влажное тепло (теплое полотенце, постойте
под теплой водой в душе) в течение 10 мин не менее 4 раз в день, прини-
майте ацетаминофен для снятия лихорадочных явлений и уменьшения болез-
ненности и предписанный вашим врачом антибиотик (безопасный при грудном
вскармливании) и больше отдыхайте. Если специалист по лактации не запре-
тит, полезно продолжать кормить грудью. Грудь необходимо освобождать от
молока (или его будет отсасывать ребенок, или надо использовать молоко-
отсос), чтобы вылечить ее.
Если в течение недель и даже месяцев у вас не было никаких проблем с
кормлением, и вдруг появилось нагрубание, проследите, все ли вы делаете
правильно при кормлении, или примите это как сигнал, что семейная обста-
новка стала неблагоприятной, вы переутомляетесь. Прислушайтесь к своему
телу: оно пытается вам что-то сказать.
НУЖНО УМЕТЬ РАССЛАБИТЬСЯ
Я беспокойная особа. Как мне расслабиться во время кормления грудью?
Гормон пролактин оказывает успокаивающее действие, однако эмоцио-
нальный или физический стресс (усталость, боли, болезнь) может уменьшить
выработку окситоцина, гормона, влияющего на образование молока, и забло-
кировать процесс прибывания молока. Молоко не выделяется, ребенок беспо-
коен.
Дети чутко улавливают состояние матери, поэтому необходимо уметь
расслабиться. Вот что мы можем предложить.
Думайте о ребенке. Перед началом кормления настройтесь на него, отв-
лекитесь от неприятностей и думайте о ребенке. Мысленно представьте кар-
тину кормления, вспомните движения ребенка, выражения личика, которые
вам нравятся больше всего. Сделайте малышу массаж. Приласкайте, прижмите
его к себе, побудьте подольше в телесном контакте. Ваше воображение и
действия высвободят гормоны, вызывающие расслабление, которые помогут
вам к началу кормления прийти в нужное состояние.