Молоко поступает лучше,
если мама расслабилась. Лучше всего расположиться на кровати, в крес-
ле-качалке или в кресле с подлокотниками. Удобно расположиться самой и
удобно устроить ребенка очень помогают подушки. Положите одну себе за
спину, вторую на колени и третью под локоть руки, которой вы держите ре-
бенка. Если вы уселись в кресло, поставьте под ноги скамеечку - тогда
ваши колени поднимутся, вам не придется напрягать спину и мышцы руки,
чтобы прижать ребенка к груди (см. рисунок на с. 160). Настройте свои
чувства, свое тело на ребенка, которого вы будете кормить, думайте о мо-
локе, о ребенке, о материнстве.
Держите ребенка правильно
Оставьте на ребенке немного одежды (или вовсе разденьте его), чтобы
кожа касалась кожи. Раздевая ребенка, который выглядит сонным, вы не да-
ете ему заснуть и побуждаете его лучше сосать. Правильно держите ребен-
ка:
1. Устройте малыша на руке так, чтобы его шея покоилась на сгибе ва-
шего локтя, спинка лежала на руке, а ваша ладонь обхватывала его попку.
2. Поверните все тельце ребенка на бок так, чтобы он прижался животи-
ком к вашему животу. Головка и шея ребенка должны быть выпрямлены, сле-
дите, чтобы они не изгибались назад или в стороны по отношению к тулови-
щу. Ребенок не должен поворачивать голову или напрягать шею, чтобы дотя-
нуться до соска. (Попробуйте повернуть голову на один бок и в таком по-
ложении выпить глоток воды. Потом попытайтесь сделать то же самое с от-
кинутой назад головой или наклонив подбородок Вы увидите, что это очень
неудобно.)
3. Приподнимите ребенка на уровень вашей груди, положив подушку на
колени или поставив ноги на скамеечку Пусть подушка на коленях служит
опорой для вашей руки и принимает на себя вес ребенка. Если вы перенесе-
те вес ребенка на руку, мышцы спины и руки будут напряжены Если ребенок
окажется лежащим слишком низко на ваших коленях, он будет оттягивать
грудь вниз, усилится трение сосков Нужно поднимать ребенка вверх и при-
жимать к себе, а не наклоняться к нему.
4. Отведите ручки ребенка, если они мешают Когда вы повернете тельце
малыша на бок, животиком к своему животу, поместите его ручки в уютное
местечко между его тельцем и вашей поясницей Если мешают его предплечья,
отводите их вниз, придерживая большим пальцем руки, которой держите ре-
бенка.
5. После того как вы убрали ручки ребенка, чтобы они не мешали со-
сать, разверните его к себе, животиком к вашему животу Эта основная поза
называется "колыбелька". Если малыш недоношен или плохо сосет, ис-
пользуйте позу, показанную на рисунке на с. 147.
Как дать ребенку грудь
Свободной рукой выжмите несколько капель молозива или молока, чтобы
увлажнить сосок. Придайте груди чашевидную форму, поддерживая ее ладонью
так, что четыре пальца оказываются под грудью, а большой лежит сверху.
Свою руку прижмите к груди так, чтобы не закрывался околососковый кру-
жок. Если у вас очень большая грудь, подложите под нее (для опоры) ска-
танное полотенце, иначе грудь может давить на нижнюю челюсть ребенка.
Правильная техника сосания
Увлажненным молоком соском легонько потрогайте губы ребенка, побуждая
его широко открыть ротик, как при зевке. Ротик открывается очень широко
и затем быстро закрывается, как клювик маленькой птички.