Чем скорее ваш ребёнок поймёт, что Жизнь - это не сладкий сиропчик, тем больше будет у него времени и шансов сформировать нормальный иммунитет и отношение к Жизни. Обливание холодной водой и купание в проруби - это, если хотите, философия. Мы сами отвечаем за собственные болезни и лучше предотвращать их заранее, занимаясь профилактическими процедурами, чем потом тратить запасы жизненных сил на борьбу с болезнями. Человечество выродилось сегодня до уровня вечно сопливых и кашляющих современников. Так нужно ли нам хоть что-то в себе поменять, когда пусть не мы, пусть наши дети будут здоровее, а значит красивее и счастливее? Пусть. И ради этого начнём обливаться холодной водой прямо сейчас, с сегодняшнего утра. А завтра пойдём на прорубь. И пусть холодная вода придаст нам силы и уверенность. В конце концов ведь это не подвиг МАТРОСОВА: сигануть в прорубь. Это всего лишь каждодневный труд по поддержанию собственного не такого уж и хорошего здоровья. Людей загоняет в прорубь как правило не здоровье, а целый букет болезней. И если я смогла сделать ЭТО каждый день, когда дух мой возвысился над телом и загнал таки его, мятущееся и охваченное страхом тело, в эту прорубь, значит у меня хватит сил родить самой. Я научилась управлять собой и телом. Прорубь не стала для меня вселенской бедой и катаклизмом. Я стала устойчивой к стрессам. А рожать-то тоже не просто.
2. Питание в беременность. Обязательность вегетарианства. Польза постов. Система очистки организма в период беременности.
Питание в беременность само собой не значит повкусней, пожирней и погуще. Всегда соблюдалась определённая строгость в еде. Хватит в нашей жизни всякого, чтобы ещё и в беременность впихивать в себя всё без разбору. Вегетарианство в этот период является предпочтительным, да ещё как предпочтительным. Тело наше вдруг стало храмом, в котором происходит таинство зарождения и роста нового Человека. И опрометчиво заваливать его убойной пищей. Рыба в беременность желательна, желательна в основном морская рыба. Можно использовать любые морепродукты. Нам нужен йод: морская капуста, крабы, кальмары, омары. Кто чего любит. Если едим соль, то это йодированная соль. Живём мы в зоне йодной недостаточности, а значит плохо формируется и функционирует щитовидная железа и все эндокринные органы. Исключаются из ежедневного рациона молочные продукты, вопреки сложившемуся мнению. Избыточный кальций опасен вам и вашему ребёнку. Никогда не пробовали рожать из себя кокосовый орех? Попробуете в родах, наувлекавшись кальцием до опупения, когда всех ваших сил не хватит на то, чтобы вытужить из себя твёрдую голову ребёнка. И поставят вам диагноз: слабая родовая деятельность. И возьмутся врачи за скальпель для кесарева сечения или за не менее кровавый инструмент - акушерские щипцы, которыми попытаются, раздирая ваше тело на части, лишить вас этой проблемы, которую вы и создали сами для себя. Так что в беременность увлечение молочными продуктами становится пагубной привычкой, кормящей врачей. Ешьте овощи, там столько кальция... Не избранные овощи, а все подряд. Не ограничивайте себе потребление питьевой воды, как зачастую требуют от вас врачи, борясь с вашими отёками. Пусть они сами прочитают последние медицинские рекомендации о вреде ограничения воды в период беременности. Отёки ваши, если они есть, болезнью не являются.
Само собой любой народ обладает опытом культуры питания. Поэтому соблюдение всевозможных постов обязательно для всех. Нельзя использовать свою беременность для того, чтобы с полным правом отмахнуться от различных ограничений в еде. Размеры статьи не позволяют разговориться поподробнее на эту тему.
Зачастую под понятием еда мы подразумеваем только то, что с тем или иным успехом впихиваем в себя. Но культура еды должна быть не только со знаком «плюс», но и со знаком «минус». Для нас важно насколько быстро и качественно мы освобождаемся от отходов собственной жизнедеятельности. А значит и без различных систем очисток, хотя и не очень сложных, не обойтись.
3. Физические упражнения во время беременности. Прогулки на свежем воздухе.
Беременная женщина должна ежедневно до часа в сутки делать различные физические упражнения нескольких комплексов. Ей необходимо к родам оттренировать своё тело, все мельчайшие группы мышц и их координированную работу. Ведь что ни говори, а роды представляют собой самую тяжёлую работу в жизни женщины. Именно поэтому городские женщины и рожают плохо. Они не готовы к тяготам рождения. Крестьянки, работавшие от зари до зари, не знали проблем с родами. Тяжкий труд был для них нормой. Если женщине не сказать, что роды явятся для неё самой тяжёлой работой в жизни, то это будет обманом её. И все упражнения нужно делать так, чтобы главной целью в любом комплексе было расслабление. Ибо нельзя рожать на пределе собственных сил и собственной выносливости. Рожать нужно спокойно, не торопясь, не спеша под понукания врача, не укладывающегося в свой собственный норматив. Рожать нужно гармонично, собрав все душевные силы воедино и предоставив телу сделать такое непростое дело наилучшим образом.