Это означает, что они путешествуют
по воздуху на мельчайших пузырьках воды, выделяющихся при кашле или чи-
хании, и оказавшиеся поблизости люди вдыхают их. Однако инфекция может
передаваться и при рукопожатии. Ребенок А вытер рукой свой сопливый но-
сик и пожал руку ребенку В, который потом почесал себе нос - и микробы
получают новый прекрасный дом и радостно начинают осваивать его. Вот по-
чему мудрая бабушка считала необходимым мыть руки и прикрывать рот и нос
ладошкой при кашле или чиханье. Однако бабушка была не права, считая,
что простуды происходят от сквозняков, промоченных ног, непокрытых голов
или нежелания есть овощи.
Как сдержать распространение насморка
- Чаще прочищайте малышу нос (как ребенку прочистить нос, см. на с.
661.)
- Научите ребенка сморкаться самостоятельно, используя носовой пла-
ток.
- Покажите, как во время кашля или чиханья нужно отворачивать голову
к плечу, приподнимая согнутую в локте руку (техника "простудное плечо"),
вместо того, чтобы прикрывать рот ладонью, поскольку это ведет к расп-
ространению микробов.
- Мойте малышу руки после того, как он вытрет нос.
- Избегайте близких контактов ("нос к носу") во время простуды.
- Запретите заболевшему ребенку тереть нос и глаза.
Еще о простуде
Если вчера ваш ребенок играл с чихающим другом, а сегодня у него поя-
вился кашель, не вините в этом вчерашнего приятеля. После вселения прос-
тудных микробов необходимо 2-4 дня до появления симптомов, так называе-
мый инкубационный период. Поищите источник заболевания там, где ребенок
играл несколькими днями раньше. После 6-8 простуд, перенесенных в первые
2 года жизни, у ребенка формируется иммунитет, и количество визитов вра-
ча и пропущенных вами рабочих дней сокращается. Чаще простуды бывают в
зимний период - с ноября по февраль. И виновата здесь не холодная пого-
да, просто зимой дети больше общаются друг с другом в домашних условиях,
где воздух суше и более застоявшийся (особенно в домах с центральным
отоплением). Возможно, простудные микробы также любят погреться дома.
Кроме насморка, при простуде бывают невысокая температура, генерали-
зованные боли, слезливость глаз, понос и ощущение общего недомогания.
Через несколько дней все эти явления проходят, остается лишь легкий нас-
морк. Но иногда простуда развивается в более серьезное заболевание, тре-
бующее более интенсивного лечения.
Лечение простуды
Большинство дискомфортных ощущений при простуде связано с заполнением
плотной слизью узких дыхательных путей. Она выполняет ту же роль, что и
застоявшаяся вода в пруду, создавая идеальные условия для развития раз-
личных микроорганизмов. Выделения, скапливающиеся в придаточных пазухах
и в среднем ухе, служат прекрасной питательной средой для размножения
бактерий, и постепенно возникает бактериальная инфекция. Лечение, таким
образом, должно помочь пройти выделениям через заложенные дыхательные
пути. Запомните золотое правило лечения простуды - поддержание слизи
жидкой и обеспечение ее проходимости. Вот как этого достичь.
Прочищайте ребенку нос
Обычно маленькие дети не могут высморкаться самостоятельно, вы должны
помочь им.