Именно они часто страдают
отсутствием менструаций. Если раньше аменорею считали скорее положи-
тельным, даже желанным следствием усиленной физической нагрузки, то те-
перь установлена ее связь с остеопорозом и в некоторых случаях с необра-
тимой потерей костной ткани. Действительно, ряд исследований показал,
что у половины спортсменок, занимающихся бегом и страдающих аменореей,
обнаруживались т.н. усталостные переломы, тогда как у бегуний, у которых
сохранялись нормальные менструальные циклы, усталостные переломы имелись
лишь у 30 процентов. Исследования показали также, что чем длительнее был
период нерегулярного менструирования - тем больше был риск повреждения
костей и уменьшения плотности костной ткани.
Одной из причин, по которой спортсменки сталкиваются с этими нежела-
тельными побочными эффектами, может быть то, что недостаточные жировые
отложения, в которых запасается эстроген, не могут обеспечить нужное для
поддержания менструаций или для сохранения кальциевого баланса количест-
во эстрогена. Кальций совершенно необходим для обеспечения твердости
костей.
Если вы физически очень активны и у вас нет менструаций, не рассмат-
ривайте это как преимущество, даваемое занятиями спортом. Исследования
показали, что, если вы восстановите нормальный менструальный цикл или за
счет снижения физической нагрузки, или с помощью эстрогенозаместительной
терапии (обычно используются пероральные контрацептивы) и будете прини-
мать препараты кальция, вы сможете восстановить потерянную костную
ткань.
Но не медлите. Некоторые исследования позволяют предположить, что по-
терю костной ткани при длительной аменорее (тричетыре года) нельзя вос-
полнить приемом эстрогена или препаратов кальция.
См. также: Предменструальный синдром.


Глава 62
РАЗВОД

Когда моя лучшая подруга сказала мне, что разводится, я внезапно по-
чувствовала зависть. Да, зависть! - признается Элис Джордан, 47-летняя
женщина - техник по медицинскому оборудованию. - Я думаю, что именно
тогда я поняла окончательно, что мой брак тоже близится к концу. Через
три месяца я набралась мужества сделать то, о чем я размышляла в течение
14 лет из тех 16, которые мы с мужем прожили вместе, - я сказала ему,
что хочу развестись".
Это поветрие эмансипации в Соединенных Штатах было воспринято большим
числом супружеских пар, чем когда-либо. Забудьте "нас разлучит только
смерть". По самым последним данным, в настоящее время-каждый второй брак
кончается разводом. "Растущее число разводов иногда связывают с женским
движением, - отмечает Констанс Ахронз, доктор философии, профессор соци-
ологии Южнокалифорнийского университета в Лос-Анджелесе и заместитель
руководителя университетской программы по браку и семейной терапии. - И
отчасти это может быть справедливо. Дело в том, что, становясь более не-
зависимыми в экономическом отношении, женщины оказываются в состоянии
расторгнуть неудачный брак".
Возможно, этим объясняется то, что мы наблюдаем сегодня - женщины
расторгают браки гораздо чаще, чем мужчины. "В самом деле, от 65 до 68
процентов подающих заявление на развод - женщины", - говорит д-р Ахронз.
РАЗВОДЫ БЕЗ ПОИСКА ВИНОВАТЫХ

"Вполне очевидно, что отношение к разводам стало терпимее, - говорит
Диана Медвед, доктор философии, психолог-клиницист из Санта-Моники, штат
Калифорния, и автор работы "Доводы против развода". - В некоторых слоях
общества разводы сделались почти модой. Хотя в большинстве люди неохотно
мирятся с ними, - признает она, - но не обязательно воспринимают развод
как трагедию".
Д-р Ахронз согласна с этим. "Тот факт, что концепция развода не на
основании чьей-то виновности получила широкое одобрение, есть признание
того, что два человека имеют право расторгнуть брак, если считают необ-
ходимым. И не надо искать виноватого, чтобы получить право на развод, не
нужны обвинения в супружеской неверности или душевной жестокости, - го-
ворит д-р Ахронз, которая является соавтором книги "После развода: как
справиться с проблемами и вновь вступить в брак".