Отдавая всю необходимую заботу своим малышам, не забывайте о том, что Вы недавно родившая женщина и тоже нуждаетесь в заботе! Прекрасным подарком для Вас будет, если Вы попросите маму или под¬ругу дать Вам возможность отдохнуть. Пусть кто-нибудь, кто любит Вас, возь¬мет на себя детей и дом. Отключите телефон и закройтесь в спальне часика на два. (Замечательно, если это будет происходить регулярно.)
Из-за сильного растяжения матки, которая содержала в себе более одно¬го ребёнка, у Вас может быть более сильное кровотечение, и послеродовые сокращения могут продолжаться доль-ше, чем у других рожениц, давших жизнь одному ребёнку. Вы перенесёте это легче, следуя наставлениям для всех матерей, рассказанным в этой и следующей главах, но балуя себя немного больше.
Гуляние
Прогулки с новорождённым — это одно из самых прекрасных занятий, кото¬рые только существуют. В течение пер¬вых нескольких дней после появления ре¬бёнка на свет Вы, вероятно, ощутите не¬обходимость выйти из дома на прогулку.
После домашних родов новорождён¬ного желательно вынести на несколько минут на улицу в первый же день, что¬бы он впитал в себя жизненные энер¬гии природы — Неба и Земли, т. к. бетонные перекрытия наших домов изолируют нас от них. В древней Руси повитуха после рождения ребёнка обя¬зательно выносила его на улицу (даже из деревянного дома).
Приятная прогулка (но не большой поход) прекрасно подходит как для матери, так и для малыша. Вся семья может отправиться на прогулку вместе с Вами. Если Вы возьмете мужа вместе с собой и малышом, то прогулка на
закате солнца будет прекрасной воз¬можностью для обновления любовной привязанности.
Физические упражнения и чистый воздух должны быть неотъемлемой частью жизни. Ходьба пешком — это потрясающее упражнение, и Вы вернё¬тесь домой с ощущением веселья.
Самый простой и наиболее естест¬венный способ гуляния с ребёнком — нести его на руках. Великолепно рабо¬тает «кенгуру», рюкзачок для переноски детей, надеваемый спереди. Он удобен как для Вас, так и для ребёнка, т. к. он чувствует тепло матери и её защиту в незнакомом ему месте. Карапуз, начи¬нающий ходить, чувствует себя хорошо в заплечном рюкзаке или прогулочной коляске. Убедитесь, что хорошо закре¬пили малыша с помощью ремней в рюк¬заке для предупреждения вылезания наружу или падения.
Малыши любят интимность пребы¬вания на руках или ношения в «кенгу¬ру». Когда погода позволяет, Вы, веро¬ятно, будете чувствовать себя лучше, держа ребёнка поближе к себе, в проти-воположность катанию в коляске, где он Вам не виден. Сидячие коляски не рекомендуются малышам, так как сидя¬чее положение может деформировать спину новорождённого.
Существует мнение, что длительное ежедневное нахождение в неудобной «кенгуру» без хорошей поддержки так¬же влияет на осанку малыша. Поэтому если у Вас нет подходящего рюкзачка для долгих прогулок, постарайтесь найти высокую закрытую коляску, в которой ребёнку будет тепло и уютно, как в домике. Если коляска низкая, то ребёнок дышит выхлопными и другими тяжёлыми газами, которые скаплива¬ются в 60-70 см над поверхностью земли. Лучше, если коляска будет с окошечками, чтобы малыш видел не только её стенки, закрытый верх и кусо¬чек неба над головой, но и весь окружа¬ющий его мир.
При прогулках в хорошей «кенгуру» таких проблем не возникает, что спо¬собствует здоровому развитию ребён¬ка. Исследования ученых показали, что в тех странах, где матери постоянно носят детей с собой, привязанными на спине или боку,— в Африке, странах Востока,— дети в возрасте до трех лет намного опережают в своем развитии
своих европейских или американских сверстников.
Не гуляйте с ребёнком в очень вет¬реный день или около загруженной, шумной дороги.
Когда Ваш малыш станет побольше и Вы начнёте использовать прогулоч¬ную коляску, следите за тем, чтобы не сутулиться, когда будете возить его. Хорошая осанка и широкая, окрылён¬ная походка делают прогулку очень радостной и оздоравливающей. Кстати, прогулка — хорошее время для упраж¬нения «киглз».
ПРИВИВКИ
В России, наконец, принят закон, который официально закрепляет поло¬жение о том, что профилактические при¬вивки, как любое медицинское вмеша¬тельство, являются добровольным мероприятием (ст. 11). В нём нет речи ни о плановых, ни об обязательных привив¬ках. Ни в одной из статей закона нет положения о том, чтобы непривитых детей нельзя было принимать в детские сады или школы.
Это закон РФ «Об иммунопрофи¬лактике инфекционных болезней» № 157-ФЗ, подписан президентом Рос¬сии 17.09.98 г.*
Это значит, что родители теперь сами вправе решать: делать прививку своему ребёнку или нет, причём начи¬ная с роддома, где на третий день после рождения всем новорожденным в обя-зательном порядке делают прививку от туберкулёза — БЦЖ. На Западе эту прививку вообще не делают, т. к. счита¬ют её не просто бесполезной, а очень опасной, потому что это прямой путь, ведущий к заболеванию туберкулёзом.
Сегодня в России мать, наконец, вправе потребовать не делать своему ребёнку этой прививки.
Вот что говорит по этому поводу член Российского комитета по биоэтике РАН ** и Международного общества прав человека, вирусолог Галина Червонская ***:
«Прививки — это прямое вмеша¬тельство чужеродного белка в инди¬видуальную природу человека.
То, что вакцины предназначены только для введения в организм здо¬рового человека — прописная истина. Известно и другое: наши дети рожда¬ются сегодня с ослабленным иммуни-тетом. Как же новорожденные справ¬ляются с живыми микобактериями — прививкой БЦЖ?
Ещё авторы вакцины предсказы¬вали возможность того, что эти бак¬терии, пройдя ряд изменений в организме человека, способны не только вернуть свою инфекционную актив¬ность, но и приобрести новые, более агрессивные свойства.