Бретели. Они должны быть широкими и мягкими, чтобы не врезаться в плечи, по мере того как увеличивается вес груди.
Ночной бюстгальтер. Некоторые женщины предпочитают на ночь надевать легкий бюстгальтер, поддерживающий грудь и ослабляющий дискомфорт.
Бюстгальтер для кормящих грудью. Возможно, на последних месяцах беременности вам захочется купить бюстгальтер для кормящих матерей. (У него отстегиваются чашечки, чтобы было удобнее кормить ребенка.) Если вы рассчитываете носить купленный на последних месяцах беременности бюстгальтер во время кормления грудью, покупайте тот, который сидит достаточно свободно и не будет мешать быстрому увеличению объема груди после того, как прибудет молоко. (В течение нескольких дней после родов грудь может увеличиться на два размера.) Не стоит приобретать больше двух бюстгальтеров, поскольку впоследствии вам, возможно, потребуется выбрать более удобный размер. Некоторые женщины в течение всей беременности носят бюстгальтер для беременных, а бюстгальтер для кормления грудью надевают после того, как у них прибудет молоко. Разнообразные модели бюстгальтеров для беременных и для кормящих матерей можно найти в магазинах для будущих мам и каталогах.
Удобная обувь. По мере того как увеличивается ваш вес, а центр тяжести смещается, меняться должна и ваша обувь.
Из-за дополнительного количества жидкости в теле беременной женщины у вас могут отекать ноги и размер ноги может увеличиться. Не мучайтесь — купите новые туфли. Некоторые женщины на последних месяцах беременности замечают, что обувь на высоких каблуках становится причиной потери равновесия и болей в спине. С увеличением срока беременности каблуки ваших туфель должны становиться меньше и шире.
Часто наиболее устойчивыми и удобными оказывается мягкая обувь на невысокой танкетке. Выбирайте такие туфли, которые легко надеть, не прибегая к помощи рук, поскольку вам будет все труднее наклоняться, чтобы застегнуть пряжку или завязать шнурки. Кроме того, откажитесь от гольфов с тугой резинкой, которые могут усугубить отек ног.

Анкета беременности: третий месяц
Мои эмоции: ________________________________________________________
Мои физические ощущения: ____________________________________________
Мои мысли о ребенке: ________________________________________________
Мои сны о ребенке: __________________________________________________
Как я представляю себе своего ребенка: __________________________________
Делюсь радостной новостью. С кем? Их реакция: ___________________________
Мои главные тревоги: _________________________________________________
Мои главные радости: ________________________________________________
Мои главные проблемы: _______________________________________________
Вопросы, которые у меня возникли, и ответы на них: _________________________
Обследования и их результаты; моя реакция: _______________________________
Уточненная предполагаемая дата родов:
Мой вес: ___________________________________________________________
Мое кровяное давление: _______________________________________________
Когда я впервые услышала сердцебиение ребенка: __________________________
Моя реакция: _______________________________________________________
Самостоятельное прощупывание матки; моя реакция: ________________________
Третий месяц — почти заметно 213
фотография на третьем месяце беременности
Комментарии ________________________________________________________
ребенок в возрасте недель (распечатка _____ ультразвукового изображения)

ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ — САМОЧУВСТВИЕ УЛУЧШАЕТСЯ
Визит к врачу: четвертый месяц (13—16 недель)
Что вас может ждать во время визита к врачу в этом месяце:
• исследование размеров и высоты матки;
• обследование с целью выявления отеков, варикозного расширения вен и сыпи
• возможность услышать сердцебиение ребенка;
• возможность при помощи ультразвукового аппарата увидеть движение ребенка, а также полностью сформировавшиеся части тела;
• тройной тест с целью выявления возможных генетических дефектов;
• проверка веса и артериального давления (в последующие три месяца предполагается более быстрый набор веса);
• анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок;
• ультразвуковое исследование для выявления возможных врожденных дефектов, количества детей и положения плаценты, а также для оценки возраста ребенка (во многих лечебных учреждениях это стандартная процедура);
• возможность обсудить свои чувства и проблемы.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВО ВТОРОЙ ТРИМЕСТР!
Вероятно, вы отсчитываете срок своей беременности в месяцах, но врач оценивает развитие ребенка в неделях, и именно на тринадцатой неделе вы переступаете магическую черту, отделяющую вас от периода, который многие женщины называют «золотой порой» беременности.