А когда вы начинаете понимать своего маленького -
который, в конце концов, является до поры до времени незнакомцем, - ког-
да он начинает улыбаться вам, гулить, почти наверняка вы станете любить
друг друга.
ОТСУТСТВИЕ "РЕАЛЬНОЙ" РОЛЕВОЙ МОДЕЛИ
Откуда может появиться у вас реальное отношение, если даже од-
но-единственное худое слово о материнстве неизменно приводило к анафеме?
Наши матери, которые являются нашими первыми ролевыми моделями, вряд ли
могут оказать большую помощь. Дом и дети были единственными источниками
их самоуважения. Сейчас большинство матерей в добавление к заботам о де-
тях и ведению домашнего хозяйства работают. "Наши матери не могут учить
нас, потому что они не были поставлены в такие условия, как мы", - счи-
тает д-р Мак-Грат.
Молодые мамы наших дней и их матери часто не могут понять друг друга.
"Я помню, как я пыталась поговорить со своей матерью о том, что я
чувствую, - рассказывает Лидия Кэрролл, фотографхудожник и мать двух до-
черей, которым сейчас за двадцать. - Не раз бывали моменты, когда я не-
навидела роль матери. Я чувствовала себя виноватой, потому что мне не
нравилось играть со своими детьми. То, что было интересно трехлетнему
ребенку, вызывало у меня раздражение. Я спросила у своей матери, не ис-
пытывала ли она что-нибудь подобное, и она пришла в ужас. "Нет, нет, -
запротестовала она. - Мне нравилось быть матерью". Конечно, подразумева-
лось, что со мной что-то неладно. Я и сама так думала".
Отсутствие хороших ролевых моделей у сегодняшних мам осложняет их
жизнь и способствует сотворению мифов. "Я думаю, что большинство из нас
не представляют себе реального положения вещей потому, что у нас почти
нет ролевых моделей, и мы вынуждены сами конструировать представление о
том, каким должно быть материнство, - отмечает д-р Мак-Грат. - Многие из
нас отрицают очевидное, создавая в своем воображении что-то сильно при-
украшенное в сравнении с действительностью".
Если вы пообщаетесь с другими матерями - в группах поддержки или с
соседками, - вам легче будет развенчать привычные мифы, потому что в та-
ких группах матери делятся опытом. И если женщины будут до конца честны-
ми (а таких обычно большинство), вы увидите, что ваши отрицательные эмо-
ции и двойственные чувства - явление нормальное.
СТРЕСС: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ НЕДУГ
Вы узнаете также, что большинство матерей считают, что материнство
тесно связано со стрессами. Действительно, один из исследователей отнес
стрессы к профессиональным недугам молодых матерей. Любая женщина поймет
другую, которая назовет "очень напряженным" день, когда ее сынишка, ос-
тавленный с пристегнутым ремнем в машине, ухитрился дотянуться до руля и
машина поехала в овраг глубиной в 60 футов. Ни ребенок, ни автомобиль не
пострадали, но, - добавляет исследователь, - этого нельзя сказать о ма-
тери.
Как же справляться с такими стрессами?
"Возьмите тайм-аут для самой себя, - рекомендует Эбби Кинг, доктор
философии, старший научный сотрудник Центра исследований в области про-
филактики заболеваний при медицинском факультете Станфордского универси-
тета. - Мы советовали женщинам - многие из которых имели детей - уделять
по полчаса в день занятиям, приносящим им удовольствие. Некоторые зат-
руднялись даже назвать, что доставляет им удовольствие, - так давно это
было. Другие чувствовали себя виноватыми, если тратили время на себя. Но
если вы позаботитесь о себе, это пойдет на пользу вашей семье. Не только
потому, что вы почувствуете себя лучше. Вам необходимо подумать и о се-
бе, о своей ценности, тогда вы будете чувствовать себя комфортнее".
В качестве одного из приятных видов времяпрепровождения д-р Кинг
предлагает физические занятия. Несколько исследований, выполненных ею и
ее коллегами, показали, что такая простая вещь, как получасовая прогул-
ка, является прекрасным средством против стресса. "Во-вторых, в силу су-
ществования некоторых физических и психологических механизмов, пребыва-
ние на свежем воздухе, общение с людьми приносит дополнительную пользу",
- говорит она.
Ежедневные прогулки помогают также избежать или уменьшить "послеродо-
вую депрессию, увеличение веса и утомляемость", - предполагает д-р Кинг.